¿Cuáles son los minerales esenciales para el esfuerzo deportivo?
Los minerales y elementos traza son sustancias esenciales para el buen funcionamiento del metabolismo de la energía del deportista. Para asegurar el rendimiento, es...
Importancia del magnesio: un mineral esencial para deportistas
Seguramente alguna vez has tenido una deficiencia de magnesio sospechosa, como es lógico, esto suele presentarse durante una fatiga, un calambre o de alguna...
Consume Vitaminas y minerales, sin ir muy lejos
Indudablemente lo que comemos o puede ayudarnos o simplemente dañarnos, somos responsables de lo que ingerimos y conscientes que nuestros malos hábitos alimenticios, se...
Conoce 9 alimentos ricos en Vitamina E
La Vitamina E es conocida como un poderoso antioxidante que puede prevenir un número notable de enfermedad, también sirve para activar la circulación y...
Estas son las vitaminas y minerales preferidos por los atletas
En general, el papel de las vitaminas es proteger a las células del músculo durante el ejercicio y optimizar la fase de recuperación. Para...
Huesos fuertes gracias a la Vitamina D
Ya es conocido que las Vitaminas son nutrientes necesarios para mantener la salud óptima del organismo y que estos al igual que en suplementos...
Influencia de las vitaminas y minerales en los entrenamientos
Si eres deportista o realizas algún entrenamiento físico con regularidad, debes conocer cuáles son las vitaminas y minerales que tu organismo necesita y en qué...
Aminoácidos (BCAA)
Los aminoácidos son la base de todos los procesos de la vida, ya que son absolutamente indispensable para todo proceso metabólico.
La tarea más importante...