¿Cuál es el mejor deporte para los hijos?
Ya sea bailando o practicando la natación, el fútbol o el karate; los efectos positivos del deporte en los jóvenes están bien establecidos. Sin...
Los deportes para principiantes más eficaces
Ya sea que hayas dejado atrás cualquier forma de actividad física después de la escuela o que hayas dejado sin efecto la suscripción del...
Una guía para principiantes en Crossfit
CrossFit es el principal programa de fuerza y acondicionamiento para muchas escuelas de policía y equipos de operaciones tácticas, bomberos, unidades militares de operaciones...
Ejercitándome con máquina elíptica entrenamiento en principiantes
Llegar a un gimnasio con el firme propósito de empezar una rutina de ejercicios es lo que buscas cuando acudes allí. Pero observamos todas...
Los 10 mejores consejos para principiantes de squash
El squash es un deporte brutal, hay que ser muy rápido para llegar a la pelota, pero también hay que tener una gran resistencia...
5 ejercicios fitness para principiantes
Muchas veces por falta de tiempo, motivación o por el temor de no tener éxito, se tiende a ignorar el deporte o la actividad...
Distintas rutinas de aerobics para bajar de peso
El día de hoy queremos convencerte de que sí es posible bajar de talla empleando una buena rutina de ejercicios. Si tu condición es...
5 ejercicios geniales para mujeres
Lectoras de AdiccionGym, el día de hoy les tenemos un articulo pensado exclusivamente en ustedes.
Aquí les traemos 5 ejercicios que les ayudaran a tener...
Rutinas de boxeo para principiantes
Amantes del fitness y la buena salud, el día de hoy les queremos compartir una rutina básica de boxeo para comenzar a practicar este...
HIIT un entrenamiento completo para principiantes
El HIIT (High Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento en intervalos de alta intensidad, una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar...