Levantamiento de pesas durante el embarazo

El levantamiento de pesas para mujeres embarazadas, es un tema muy controversial. Sin embargo, hay un estudio realizado por la Universidad de Georgia, donde...

Ejercicios de natación para la mujer embarazada

¿Estás embarazada y has decidido hacer unos largos de piscina para mantenerte en forma? ¡excelente decisión! Te sorprenderá saber todos los beneficios que aporta este...

7 Ejercicios de pilates para mujeres embarazadas

Gradualmente, a medida que tu embarazo progresa, tu centro de gravedad se desplaza. Para mantener el equilibrio, es posible que tiendas a arquear la espalda....

Los 3 mejores ejercicios físicos durante el embarazo

No seas de las mujeres que se tiran al abandono una vez que se enteran que están embarazadas. Piensa en que después del parto,...
ejercicios para el ultimo mes de embarazo

Como hacer ejercicios en tu último mes de embarazo

Hacer deportes y ejercitarse es una forma saludable de llevar tu vida por un buen camino, sin embargo, durante el embarazo es muy importante....

Crossfit durante el embarazo

"Hacer CrossFit durante el embarazo es completamente seguro", esto afirma Katelyn Block, un entrenador certificado CrossFit en Rochester, NY, que trabaja con mujeres en...

Ejercicios para practicar durante el embarazo

Actualmente es una tendencia la actividad física en las mujeres embarazadas, esto sucede porque se ha adquirido una conciencia de salud, y porque las...

Yoga prenatal para la mujer embarazada

El ejercicio de Yoga es muy eficaz en las mujeres embarazadas, los principales beneficios que te aporta son: ayuda a aliviar la fatiga, reduce...

Ejercicios Kegel para embarazadas

Como naturalmente sucede, el cuerpo de una mujer embarazada experimenta muchos cambios durante esa etapa. Estos cambios pueden causar molestias en algunas partes del...

¿Abdominales durante el embarazo?

Muchas personas creen que durante el embarazo no es recomendable practicar actividades físicas, cero fitness y menos aún, hacer cualquier tipo de abdominales. En...

Síguenos

32,755FansMe gusta
10SeguidoresSeguir
13SeguidoresSeguir
0suscriptoresSuscribirte

Entradas Recientes