Kickback: un ejercicio efectivo para los tríceps
El Kickback o patada de tríceps con mancuernas es un ejercicio de muy efectivo para los tríceps. A primera vista, se ve bastante fácil...
Tríceps Pushdowns: una excelente alternativa para desarrollar los tríceps
Fortalecer y desarrollar los tríceps, es una tarea realmente cuesta arriba para muchos, principalmente para las mujeres. Es por esto que el día de...
Excelentes ejercicios para tríceps
Una de las razones que termina con la motivación al empezar una rutina de ejercicios, es la poca respuesta de tu cuerpo, pues pasa...
Cómo endurecer los tríceps cuando eres mujer
A diferencia de los hombres, para una mujer, es sumamente difícil endurecer los músculos de los brazos, especialmente los tripes. Esto se debe en...
Dile adios a los brazos flacos con este secreto
Cuando nos referimos a brazos grandes, inmediatamente pensamos en un porte masculino, su apariencia es algo por lo que muchos hombres ponen serios esfuerzos...
4 ejercicios básicos con TRX
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Programa eficaz de entrenamiento para cuerpo completo
Si te resulta demasiado difícil mantenerte dentro de un plan de entrenamiento, entonces ¿por qué no intentar un programa de entrenamiento para cuerpo completo?...
4 Ejercicios para fortalecer tus tríceps
Tradicionalmente las mujeres tienen mucho miedo de reforzar la parte superior del cuerpo, especialmente los brazos, porque creen que pueden llegar a tener apariencia...