Refuerza tus aductores con el Sumo Squat

El sumo de cuclillas o piernas de cuclillas, es un ejercicio de entrenamiento con pesas para aductores y cuádriceps. El Sumo Squat es un...

5 Consejos para desarrollar los músculos de tus piernas

Ejercitar las piernas para desarrollar músculos potentes no es exactamente divertido, de hecho es un poco difícil, pues requiere de un serio programa de...

3 Consejos para lograr definir tus piernas

Todas las mujeres sueñan con tener unas piernas muy delgadas, firmes y bien formadas. Para lograrlo, es necesario hacer una buena rutina de ejercicios,...

Cómo bajar de talla tus muslos

Lucir unos bellos muslos es una preocupación constante de la mayoría de las mujeres. Muchas son las que sufren de acumulación de grasa en...

Ejercicios para mejorar la circulación de las piernas

Uno de los grandes errores que solemos cometer, es pensar que el problema de la mala circulación de las piernas, afecta solo a mujeres...

Cómo desarrollar tus piernas delgadas

¿Eres de las personas que tienen un cuerpo bien proporcionado, pero las piernas flacas? Si la respuesta es positiva, no te desesperes, debes saber...

3 ejercicios para perfeccionar tus muslos

Muchas mujeres tienden a acumular grasa en los muslos y hay ocasiones en que esto se convierte en un problema muy preocupante. Esta condición,...

4 ejercicios básicos con TRX

El TRX es una herramienta sencilla para reforzar efectivamente el cuerpo entero. Estas correas de suspensión, te ofrecen una multitud de ejercicios de peso...

Un programa para definir tus músculos en tan sólo 6 semanas

Un entrenamiento de cardio o HIIT (entrenamiento de alta intensidad intervalo), es la herramienta ideal que te ayudará a perder grasa y aumentar la...

Programa eficaz de entrenamiento para cuerpo completo

Si te resulta demasiado difícil mantenerte dentro de un plan de entrenamiento, entonces ¿por qué no intentar un programa de entrenamiento para cuerpo completo?...

Síguenos

32,229FansMe gusta
10SeguidoresSeguir
13SeguidoresSeguir
0suscriptoresSuscribirte

Entradas Recientes