El Power Clean: un ejercicio ideal para la espalda

El Power Clean es un ejercicio de entrenamiento con pesas ideal para la espalda. Sin embargo, requiere más o menos intensidad y la actuación...

El revestimiento lumbar: un ejercicio eficaz para la espalda

El revestimiento lumbar es un ejercicio de entrenamiento para la espalda, especialmente para la zona lumbar. A través de una contracción isométrica, ese ejercicio...

3 Posturas de yoga para el dolor de espalda

Una de las razones que muchas personas encuentras para iniciarse en el yoga es el dolor de espalda. De ahí la pregunta del porqué...

Ejercicios para aliviar el dolor de espalda

Más común de lo que tú crees, es un dolor de espalda. Llega a ser tan incapacitante, que puede alejarte por un buen periodo...

6 aspectos importantes para desarrollar tu espalda

Seguramente te preguntas por qué después de tanto tiempo invertido en el gimnasio, no has logrado desarrollar los músculos de la espalda. Para ayudarte...

Entrenamiento libre para tener una espalda esculpida y tonificada

La espalda es una de las zonas corporales más importantes de entrenar en términos de funcionalidad y estabilidad. La mayoría de las rutinas para...

4 ejercicios básicos con TRX

El TRX es una herramienta sencilla para reforzar efectivamente el cuerpo entero. Estas correas de suspensión, te ofrecen una multitud de ejercicios de peso...

Programa eficaz de entrenamiento para cuerpo completo

Si te resulta demasiado difícil mantenerte dentro de un plan de entrenamiento, entonces ¿por qué no intentar un programa de entrenamiento para cuerpo completo?...

3 Ejercicios esenciales para desarrollar tu espalda

La forma en V crea una verdadera ilusión en la mayoría de los hombres que desean formar una espalda de gran tamaño y enormes...

Síguenos

31,239FansMe gusta
10SeguidoresSeguir
13SeguidoresSeguir
0suscriptoresSuscribirte

Entradas Recientes