3 reglas importantes para trabajar los abdominales con eficacia y sin...

Trabajar los abdominales no es difícil, sin embargo, para trabajar de manera eficaz el abdomen, seguro y sin dolor, se requiere de un proceso mucho...

Cuáles son los mejores deportes para los ABS

Los músculos posturales no sólo ayudan a prevenir el dolor de espalda y lesiones sino también a lograr tener una figura soñada. Sin embargo,...

3 ejercicios para tonificar los abdominales con la bola suiza

Existen unos cuantos ejercicios muy efectivos para los abdominales, uno de éstos es la bola suiza, cuyos beneficios aún son desconocidos por muchas personas....

3 Ejercicios orientados a trabajar los oblicuos

A la hora de fortalecer tu abdomen no olvides entrenar tus abdominales laterales, los oblicuos; una zona que con frecuencia es olvidada dentro de...

Ejercicios abdominales isométricos

Si estás en busca de realizar ejercicios para fortalecer los abdominales sin necesidad de ir a un gimnasio, son especialmente recomendados los ejercicios isométricos....

Abdominales hipopresivos una nueva técnica de ABS

Los abdominales hipopresivos es una novedosa forma de hacer abdominales que resulta muy efectiva, es un método que además favorece muchísimo a las personas...

Ejercicios abdominales hechos en casa

Una de las excusas que con mayor frecuencia repetimos para no realizar ejercicio físico, es la falta de tiempo. Por la cantidad de labores...

5 consejos para esculpir tus abdominales

Más que un vientre plano, deseas dibujar los músculos abdominales y mostrar las codiciadas barras de chocolate. Sigue entonces estos 5 consejos para lucir...

30 días de desafío para un vientre plano

En ocasiones, algunas personas necesitas una motivación para comenzar a hacer alguna actividad física, luego deberán seguir motivados para continuarla. Los programas que ofrecen...

4 ejercicios básicos con TRX

El TRX es una herramienta sencilla para reforzar efectivamente el cuerpo entero. Estas correas de suspensión, te ofrecen una multitud de ejercicios de peso...

Síguenos

30,339FansMe gusta
10SeguidoresSeguir
13SeguidoresSeguir
0suscriptoresSuscribirte

Entradas Recientes