Fitness: la formación básica en el Parkour
El Parkour es un deporte que combina todas las capacidades naturales del cuerpo humano, como correr, saltar, trepar, etc. y explora el contenido innato...
6 pruebas físicas para saber si estás en forma
La salud no es solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, es necesario contar con un estado de bienestar completo, físico, mental y social....
Culturismo: ejercicios básicos o de aislamiento
Los movimientos de culturismo se pueden clasificar en dos grupos: ejercicios básicos y ejercicios de aislamiento. Es importante conocer las diferencias entre estos dos...
Ejercicios básicos para personas mayores
Una de las etapas que el ser humano enfrenta con incertidumbre, es la vejez. Sus condiciones mentales y físicas ya no son las mejores...
Importancia del calentamiento antes de los ejercicios
El calentamiento es una serie de ejercicios básicos que se deben realizar antes de iniciar cualquier sesión de actividad física. Como su nombre lo...
4 ejercicios básicos con TRX
El TRX es una herramienta sencilla para reforzar efectivamente el cuerpo entero. Estas correas de suspensión, te ofrecen una multitud de ejercicios de peso...
Importancia del enfriamiento.
En un artículo pasado les mencionamos la importancia de calentar mis queridos lectores de AdiccionGym, el día de hoy les hablaremos acerca de la...
Los 5 ejercicios básicos que realmente necesitas
Quieres ejercitarte, pero no sabes cómo comenzar, ni cuál es el ejercicio más apropiado para ti. El famoso entrenador Joe Dowdell te revela 5...