La combinación de suero y creatina para el músculo

Es bien conocido por profesionales, expertos y atletas que la ingesta de proteínas mejora la ganancia de músculo y que la creatina favorece también...

¿Cuándo y cómo tomar creatina?

Dentro del mundo del culturismo, la mejor forma de utilizar la creatina, necesariamente implica el hecho de tomarla en el momento adecuado. Al igual...

¿La creatina aumenta la masa muscular?

Son muchas las sustancias que produce nuestro cuerpo y una de ellas es la creatina, también la encontramos en la alimentos como la carne....

¿Qué alimentos contienen creatina?

De acuerdo con los resultados de muchas investigaciones, la creatina juega un papel importante en la contracción muscular y en el almacenamiento y liberación...

Despeja todas tus dudas sobre la creatina

¿No tomar creatina afecta al rendimiento? Muchos estudios han revelado que tomar la creatina mejora el rendimiento significativamente, con una ganancia de rendimiento medio entre...
como afecta la creatina en los corredores

Cosas que tiene que tener en cuenta con la Creatina en...

La creatina es un importante suplemento, que es base para los deportistas, ya que por medio del consumo de la creatina aumenta una mejoría...

La creatina, un suplemento para atletas

La creatina funciona. Esta es una afirmación muy común que encontramos entre deportistas, instructores y comerciantes especializados. La creatina aumenta la capacidad del cuerpo...

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